朝、腰が痛くて目覚める、寝ても疲れが取れない…そんな経験、ありませんか？
その原因は、マットレスにあるかもしれません。
体の部位に合わせた硬さで支える「ゾーニングマットレス」は、腰の沈み込みを防ぎ、体圧を分散させることで、質の高い睡眠へと導きます。
この記事では、ゾーニングマットレスがもたらす快適な睡眠のメリットや選び方、さらに東京インテリアの「if SleepLine（イフスリープライン）」の4種類のラインナップから、あなたにぴったりの一枚を見つけるヒントをご紹介。
理想の眠りへのヒントが満載です。
マットレスのゾーニング構造とは？
皆さん、マットレス選びで「体が沈み込みすぎて腰が痛い」「寝ても疲れが取れない」といったお悩みはありませんか？
そんな時に注目していただきたいのが、「ゾーニングマットレス」です。ゾーニングとは、体の部位によって異なる重さや形状に合わせて、マットレスの硬さやサポート力を部分的に変えている構造のことを指します。
人間は頭、肩、腰、お尻、脚など、体の各部位で体重のかかり方が異なります。例えば、腰やお尻は特に重く、一律の硬さのマットレスでは沈み込みすぎてしまい、不自然な寝姿勢になってしまうことがあります。
ゾーニングマットレスは、これらの部位に最適なサポートを提供することで、より快適な睡眠を追求するのです。
ゾーニングの目的と仕組み
ゾーニングマットレスの最大の目的は、理想的な寝姿勢を保ち、体圧を適切に分散させることにあります。私たちの背骨は立っている時と同じように、寝ている時も緩やかなS字カーブを保つのが理想的です。
しかし、柔らかすぎるマットレスでは腰やお尻が深く沈み込み、硬すぎるマットレスでは肩やお尻が圧迫されてしまいます。
ゾーニングマットレスでは、例えばポケットコイルの場合、コイルの太さや巻き数、配列を変えたり、ウレタンフォームの場合であれば、密度や硬度を変えたりすることで、マットレスの各エリアの硬さを調整しています。
これにより、重い部分はしっかり支え、軽い部分は優しく受け止めることが可能になり、体への負担を軽減してくれるのです。
一般的なゾーニングの種類
ゾーニングマットレスには、主に「3ゾーン」「5ゾーン」といった種類があります。ゾーン数が増えるほど、よりきめ細やかな体の部位に合わせたサポートが可能になります。
3ゾーン
3ゾーンは、マットレスを「頭・肩」「腰・お尻」「脚」の3つのエリアに分け、特に体重のかかりやすい腰やお尻の部分を強化することで、沈み込みを防ぎ、バランスの取れた寝姿勢をサポートします。比較的シンプルな構造ですが、初めてゾーニングマットレスを試す方にもおすすめです。
5ゾーン
5ゾーンは、3ゾーンをさらに細分化し、「頭」「肩」「腰・お尻」「太もも」「ふくらはぎ・足」の5つのエリアで硬さを調整します。肩や太ももなど、より繊細なサポートが必要な部位にも対応できるため、より体圧分散性に優れた寝心地を求める方におすすめです。
ゾーニングマットレスを選ぶメリット
ゾーニングマットレスは、体型や体重に合わせて設計されたゾーン構造が、寝ている間の体への負担を軽減し、より快適な眠りへと導いてくれます。
では、具体的にどのようなメリットがあるのか、一緒に見ていきましょう。
腰の沈み込みを防ぐ
多くの人が悩む腰痛の原因の一つに、寝ている間の不自然な姿勢があります。特に柔らかすぎるマットレスでは、体重の重い腰部分が過度に沈み込み、背骨がS字カーブを保てなくなってしまいます。
ゾーニングマットレスは、腰部分のコイルを硬くしたり、密度を高めたりすることで、この沈み込みを効果的に防ぎます。
これにより、あなたの背骨は自然なS字カーブを保ちやすくなり、朝起きた時の腰の不快感が軽減されることが期待できます。
耐圧分散性が向上
ゾーニングマットレスの最大の特長の一つが、優れた体圧分散性です。人間の体は部位によって重さが異なります。肩やお尻、かかとなど、特定の場所に圧力が集中すると、血行が悪くなったり、しびれを感じたりすることがあります。
ゾーニング構造は、体の各部位の重さに合わせてマットレスの硬さを調整することで、体全体に均等に圧力を分散させます。これにより、体への負担が軽減され、朝までぐっすり眠れる快適さを実感できるのです。
寝返りがしやすくなる
「寝返り」は、睡眠中に体の同じ部分に圧力がかかり続けるのを防ぎ、血行を促進するために非常に重要です。
しかし、沈み込みすぎるマットレスや硬すぎるマットレスでは、スムーズな寝返りが妨げられてしまうことがあります。
ゾーニングマットレスは、適切な体圧分散と腰のサポートにより、寝返りを打ちやすい環境を作り出します。これにより、睡眠中の体の動きが自然になり、より質の高い睡眠へとつながるのです。
耐久性が高い
一般的なマットレスは、体重が集中する腰やお尻の部分からヘタりやすい傾向があります。
しかし、ゾーニングマットレスは、負荷がかかりやすい部分のコイルを強化したり、密度を高めたりしているため、特定の部位だけが早く劣化するのを防ぎます。
結果として、マットレス全体の耐久性が向上し、長く快適な寝心地を維持することができます。これは、長期的に見ても経済的なメリットと言えるでしょう。
ゾーニングマットレスの選び方
ゾーニングマットレスは、あなたの眠りの質を大きく左右する大切なアイテムです。だからこそ、選び方にはじっくりと時間をかけたいもの。
ここでは、後悔しないゾーニングマットレス選びのポイントを、一つずつ丁寧にご説明しますね。
①腰のコイルの太さに注意
ゾーニングマットレスを選ぶ際、特に注目していただきたいのが、腰部分のコイルの太さです。人の体の中で最も体重がかかりやすいのは腰回り。
この部分が適切にサポートされないと、腰が沈み込みすぎてしまい、寝姿勢が崩れて腰痛の原因になることもあります。
一般的に、腰部分には少し太めの、つまり硬めのコイルが配置されているものが多いです。
これは、体重をしっかりと支え、理想的な寝姿勢を保つため。ご自身の体重や体型を考慮し、腰への負担を軽減し、適切なサポートが得られるかを確認しましょう。
②ハードかソフトかを選ぶ
マットレス全体の硬さも、寝心地を大きく左右する要素です。ゾーニングマットレスにも、全体的にハード（硬め）なタイプと、ソフト（柔らかめ）なタイプがあります。
ハードタイプは、体をしっかりと支え、沈み込みが少ないため、体重が重めの方や、硬めの寝心地がお好みの方におすすめです。
一方、ソフトタイプは、体に優しくフィットし、包み込まれるような寝心地が特徴。体重が軽めの方や、柔らかい感触がお好みの方に適しています。
どちらが良いかは、最終的にはご自身の体型や体重、そして好みの寝心地によって決まります。実際に店舗で横になってみて、ご自身の体に合うかどうかを確かめるのが一番です。
③外周強化（エッジサポート）が必要かどうか？
「エッジサポート」とは、マットレスの外周（端の部分）を強化する加工のことです。これがあると、マットレスの端に座ったり、立ち上がったりする際に安定感が増します。
また、寝返りを打った際にマットレスの端に寄ってしまっても、体が落ち込むような感覚が少なく、安心して眠ることができます。マットレスの耐久性も向上させる効果も期待できます。
ベッドサイドに座ることが多い方や、寝返りが多くて端に寄りがちな方、あるいは小さなお子様と一緒に寝る方などには、エッジサポート付きのゾーニングマットレスが特におすすめです。
ご自身のライフスタイルに合わせて、必要かどうかを検討してみてくださいね。
④ゾーニングの種類に注目する
ゾーニングマットレスの最も重要な特徴である「ゾーニング」には、3ゾーン、5ゾーンなど、いくつかの種類があります。それぞれのゾーンが、体の異なる部位（頭、肩、腰、お尻、脚など）に対応し、最適な硬さに調整されています。
例えば、5ゾーンのマットレスであれば、頭・肩、腰、お尻、脚の各部位に合わせたサポートが得られます。ゾーン数が多いほど、より細やかな体圧分散が期待できますが、必ずしもゾーン数が多い方が良いとは限りません。
大切なのは、ご自身の体型や寝姿勢に最もフィットするゾーニングを選ぶことです。実際に横になってみて、各部位がどのように支えられているか、違和感がないかを確認することが、後悔しない選び方の鍵となります。
東京インテリアの「if SleepLine」の特徴
快適な睡眠を追求するなら、東京インテリアのオリジナルブランド「if SleepLine（イフ スリープライン）」のゾーニングマットレスはぜひ注目していただきたいシリーズです。イフスリープラインは、お客様一人ひとりの体型や寝姿勢に合わせた理想的な寝心地を提供するために、様々な工夫が凝らされています。
3ゾーンから5ゾーンまで4種類
「if SleepLine」のゾーニングマットレスは、体の部位に合わせた3ゾーンから5ゾーンまで、異なるゾーン構造を持つ4種類のモデルをご用意しています。
例えば、よりシンプルな3ゾーンは、頭・肩、腰・お尻、脚といった主要な部分をサポートし、5ゾーンではさらに細かく部位を分け、より繊細な体圧分散を実現します。
ご自身の体型や特に気になる部位に合わせて、最適なゾーニングマットレスを選んでいただけます。
ハードとソフトから選べる
マットレスの寝心地は、硬さによって大きく変わりますよね。「if SleepLine」では、それぞれのゾーニングマットレスにおいて、ハードタイプとソフトタイプの2種類の硬さからお選びいただけます。
しっかりとしたサポート感が欲しい方にはハードタイプ、体を優しく包み込むような感覚がお好みの方にはソフトタイプがおすすめです。
ゾーニング構造と硬さの組み合わせで、あなただけの理想の寝心地を見つけてみませんか。
シモンズやサータなどの一流メーカーのものもある
「if SleepLine」の魅力は、世界的に有名なマットレスブランドであるシモンズやサータといった一流メーカーと東京インテリアがコラボしたゾーニングマットレスもラインナップされているんです。
これらの有名ブランドの技術と品質が詰まったゾーニングマットレスを、東京インテリアの「if SleepLine」として、より身近に、そして選びやすくご提供しています。
信頼のブランド力で、ワンランク上の寝心地を体験してくださいね。
価格帯が広いので選びやすい
ゾーニングマットレスは高価なイメージがあるかもしれませんが、「if SleepLine」ならご安心ください。
幅広い価格帯のモデルが揃っているため、ご予算に合わせて最適なゾーニングマットレスをお選びいただけます。
初めてゾーニングマットレスを試したいという方から、長く愛用できる高品質なものをお探しの方まで、きっとぴったりの一枚が見つかるはずです。
ぜひ店頭で寝心地を試して、ご自身の体に合ったゾーニングマットレスを見つけてみてください。
東京インテリアの「if SleepLine」の種類
東京インテリアの「if SleepLine」では、お客様一人ひとりの寝姿勢や体格に合わせたゾーニングマットレスを見つけられるよう、多彩なラインナップをご用意しています。ここでは、その中でも特におすすめのモデルをご紹介しましょう。
シモンズ AB16T14 6.5 3ゾーン
マットレスの代名詞とも言えるシモンズと東京インテリアが共同開発した「if SleepLine」のために特別に開発されたのがこのモデルです。
6.5インチのポケットコイルは、体にフィットしながらもしっかりと支える絶妙な寝心地を提供します。
特に3ゾーン構造により、腰部に少し硬めのコイルを配置。これにより、腰の沈み込みを防ぎ、理想的な寝姿勢を保ちやすくなります。
シモンズならではの品質と、ゾーニングの機能性を両立させたモデルです。
サータ イノベート 5ゾーン
アメリカ生まれのサータも、ホテルで多く採用される信頼のブランドです。
「イノベート」は、サータと東京インテリアのオリジナル商品。その名の通り革新的な寝心地を追求したシリーズです。
このモデルの最大の特徴は、より細やかな5ゾーン構造にあります。頭・肩・腰・お尻・脚と、体の部位ごとに最適な硬さのコイルを配置することで、体圧分散性を極限まで高めています。
特に、横向き寝が多い方や、より繊細なフィット感を求める方には、この5ゾーンがおすすめです。寝返りもスムーズで、朝までぐっすり眠れること間違いなしですよ。
スウェアー
「スウェアー」は、東京インテリアが自信を持ってお届けする、コストパフォーマンスに優れたゾーニングマットレスです。
特定のゾーン構造（例えば3ゾーンや5ゾーン）を採用し、主要な体圧分散のニーズに応えるように設計されています。「ゾーニングマットレスに興味はあるけれど、まずは試してみたい」という方や、予算を抑えつつも良い寝心地を追求したい方にぴったりです。
ぜひ店頭で、その寝心地を体感してみてくださいね。
TR-086MT
「TR-086MT」は、特定のニーズに応えるために開発されたモデルです。
例えば、腰部を特に強化した3ゾーン構造や、通気性の良い素材を採用するなど、快適な睡眠をサポートする工夫が凝らされています。価格もお手頃なので、高価なマットレスは手が出ないという方にもおすすめのモデルです。
